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Recipi

ほんまでっかTVで放送!馬場ちゃんのカシューナッツ味噌汁 作り方

 

サンマさん・マツコさんも絶賛!馬場ちゃんのカシューナッツ味噌汁

 

 

馬場ちゃんのカシューナッツ味噌汁 下準備

 

・いりこを水に、1時間ほどつけておき{いりこだし}をつくります。

 

カシューナッツナッツ味噌汁に使用する材料

 

・玉ねぎ

・ナス

・カシューナッツ

・水

・お好みでオリーブオイル

 

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ロバート馬場ちゃんのカシューナッツ味噌汁 作り方

 

 

⑴ いりこをとりだした手鍋の水を、火にかけます

⑵好みの大きさに切った玉ねぎ、ナスを⑴の鍋に入れる

⑶ カシューナッツミルクをつくる

カシューナッツと水をミキサーにかけて、ミルク状になるまで撹拌させます

 

※ 分量の表示は、ありませんでした。目安として、カシューナッツの量に対して倍量の水を参考にしてください

 

⑷できたカシューナッツミルクを、⑵の鍋にいれ、再度沸騰させます

⑸火を止めて、味噌をとく

⑹ 完成。

 

お好みで、仕上げにオリーブオイルをいれると洋風なお味噌汁が楽しめるそうです!

 

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ロバート馬場ちゃんの簡単!カシューナッツ味噌汁

 

 

お笑いグループ ロバートの馬場ちゃんレシピ!カシューナッツの効能とは?!

 

 

・疲労回復効果

・美肌効果

・発毛効果

 

など、ミネラルやビタミンB群が豊富なので、疲れた身体にとっても良い食材です。

 

カシューナッツミルクをお味噌汁にすることで、白味噌のようなお味になります。

 

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